|
Цепляемся за 108. Несколько тревожно насчёт цифр. Так и не разобралась пока, какую функцию исполняет для меня лишний вес, но определённые цифры вызывают тревогу, как потеря чего-то важного.
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 76,90g | Prot: 74,13g | Hh: 314,18g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Банан, Рогачев Сгущенка, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Чай с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Кумкват Сушеный, Макароны Отварные, Победа Мишки в Лесу, Milky Way Шоколадный Батончик, Vici Лососевые Порции в Панировке. Päivällinen: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Alpen Gold Пикник, Kinder Молочный Ломтик, Чай с Молоком, Сметана , ВкусВилл Борщ с Курицей Замороженный. Välipalat/Muut: Azar Хрустящие Лавашики, Жизнь Март Газировка Клубника , ВкусВилл Дюшес, Цветная Капуста, Приготовленная Брюссельская Капуста, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|