Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 108,57g | Hh: 96,86g.
Aamiainen: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Просто Арахис Жареный Соленый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Американо, Кабачок Гриль, Вареное Яйцо. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Умалат Сыр Сулугуни, Дикси Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . lisää...
|
Painonpudotus 18,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elza_kachaet
|