Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 67,13g | Hh: 136,53g.
Aamiainen: Confestory Сырный Мини-Пирог «Чизкейк» (с Ванилью, с Клубникой, с Черникой), Ого Овсяные Отруби, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Nescafe Classic, Лакомо Сливки 10%. Lounas: Щи с Курицей, Чеснок. Päivällinen: Hoegaarden Grapefruit 0,0, Pretto Сыр Рикотта, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Пятерочка Лук Красный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Кукуруза. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|