Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 36,35g | Prot: 50,92g | Hh: 136,11g.
Aamiainen: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Thomas' Everything Bagel, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese. Lounas: Campbell's Well Yes Power Southwest Style Chicken, Breakstone's Cottage Doubles Peach, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. Päivällinen: Glory Foods Seasoned Southern Style Mixed Greens, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Fatz Cafe Grilled Veggie Skewers, Beef Shortribs. Välipalat/Muut: Cantaloupe (Muskmelon), Blue Diamond Lightly Salted Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|