Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 35,87g | Prot: 73,80g | Hh: 89,52g.
Päivällinen: Udang, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Kerang, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Stroberi, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|