Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 30,23g | Prot: 241,33g | Hh: 165,20g.
Aamiainen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lounas: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Arroz Blanco. Päivällinen: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Guacamole, Hacendado Tortillas Integrales. Välipalat/Muut: Hacendado Frutos Rojos Congelados. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuel89CE
|