Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 11,56g | Prot: 51,50g | Hh: 88,59g.
Aamiainen: Café, Tirol Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada, Thabrulai Pão para Sanduíche. Lounas: Café, Ritter Geléia de Uva, Wickbold Pão Integral, Tirol Leite Integral, Repolho, Cenouras, Alface, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Välipalat/Muut: Banana Caturra, Leite Integral, Café. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mateus Schulle
|