Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 79,29g | Prot: 96,48g | Hh: 205,32g.
Aamiainen: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Сливы, Bun&Cat Арахисовая Паста Классическая , Сыр Рикотта, Пирятин Сыр Король Сыров, Winway Смесь Семечек для Салата, Овсянка, Сто Пудов Отруби Овсяные. Lounas: Сливы, Морковь по-Корейски, Торчин Кетчуп Пікантний, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Банан, Агромол Сыр Кисломолочный 5%. Päivällinen: AXA Завтраки Сухие Зерновые , Яблоко, Водка, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Редис, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Сахар, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Простоквашино Сливки 10%, Агромол Сметана 15%, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|