|
cada grama perdido, uma vitória a ser comemorada,ainda falta bastante,mais com certeza falta menos do que ontem!!!sigo focada e determinada a chegar na minha meta,devagar mais sem parar💪🤜🤛
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 25,51g | Prot: 73,00g | Hh: 108,92g.
Lounas: Nestlé Creme de Leite, Ovo, Peito de Frango, Tapioca. Päivällinen: Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Kraft Sonho de Valsa. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|