Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 64,16g | Hh: 136,05g.
Aamiainen: Lemon Juice, Coffee with Milk, Greek Yoghurt. Ennen lounasta: Plums . Lounas: Tortilla Corn Chips, Kraft Asian Sesame Signature Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Lettuce. Ennen päivällistä: Strawberries . Päivällinen: No Name Original Rice Crackers , Chicken Breast, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Egg White. Välipalat/Muut: President's Choice Quick Oats, Bananas, Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taralynnmack
|