Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1670 kcal
|
Rasva: 71,47g | Prot: 149,61g | Hh: 84,98g.
Aamiainen: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Куриное Филе, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Яндекс Лавка Фритатта с Креветками и Овощами, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Snaq Fabriq Coco White Choco. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|