Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1477 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 70,38g | Hh: 161,55g.
Aamiainen: Плов с Курицей. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Картофель Отварной, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|