Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
5080 kcal
|
Rasva: 266,09g | Prot: 186,28g | Hh: 493,71g.
Aamiainen: Harry Toastbrot , Salami, Albi Ananassaft, Masło. Lounas: Beerenshake 2.0., Olej Roślinny, Bodymass Mass Gainer, Küchenmeister Marmor Kuchen, Snickers Snickers , ESN Isoclear Waldmeister, Lekker & Anders Döner Pizza. Päivällinen: Kicos Limonade, Lorenz Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|