Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1078 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 68,12g | Hh: 99,71g.
Aamiainen: Сарафаново Сметана 10% , Вареное Яйцо, Творог 5%, ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Сахар, Чай с Молоком. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Päivällinen: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Чай, Карусель Котлета Домашняя, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Välipalat/Muut: Сыр Колбасный, Бутерброд с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|