Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1221 kcal
|
Rasva: 27,45g | Prot: 49,03g | Hh: 205,24g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Магнит Мандарин, Голден Яблоко , Любимые Традиции Йогурт, Целебная Радуга Йогурт, Eldorado Джем из Малины. Lounas: ВкусВилл Брокколи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистраль Гречка Отварная, Макдоналдс Соус Барбекю, Станем Друзьями Авокадо . Päivällinen: Questbar Протеиновый Батончик. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Большая Кружка Кофе . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alimeametova
|