|
tapioca com ovos, mamao com aveia e cafe com leitw
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1616 kcal
|
Rasva: 96,54g | Prot: 76,74g | Hh: 69,60g.
Aamiainen: Caipirinha, Café com Leite de Gordura Reduzida, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Moqueca de Peixe. Päivällinen: Mania de Churrasco Linguiça. Välipalat/Muut: San Mar Castanha de Caju, Banana Prata. lisää...
|
|
1877 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prof.cidinha.pereira
|