Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2015
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2015:
|
1286 kcal
|
Rasva: 30,17g | Prot: 85,31g | Hh: 182,12g.
Aamiainen: Kiwi, Bananen, Birnen, Pflaumen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Grieß, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Kerrygold Butter, Bananen, Ei. Päivällinen: Kerrygold Butter, Feinkost Dittmann Ajvar Scharf, Champignons Frisch, Kania Gemüsebrühe, Knoblauch, Edeka Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Kartoffeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Landjunker Hähnchen-Ministeaks. Välipalat/Muut: Dulano Delikatess Hähnchenbrust. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wintersonnenwende
|