Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
2469 kcal
|
Rasva: 79,22g | Prot: 181,06g | Hh: 251,61g.
Aamiainen: Egg White, Агро-Альянс Пшено, Egg (Whole), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Круглозерновой, Russian Sea Buckthorn, Foodart Семена Льна. Lounas: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Välipalat/Muut: Peanuts, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 40,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|