Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1812 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 64,42g | Hh: 226,22g.
Aamiainen: Дикси Виноград Кишмиш, Самбери Чурчхела с Грецким Орехом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яблоко, Сахар, Семенишна Сыр Абхазский Молодой, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. Lounas: Фруате Йогурт 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Хлеб с Семечками, Банан, Макфа Макароны Отварные, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Светаево Пломбир Ванильный в Вафельном Рожке, Кубанский Молочник Творог 9%, Фруате Йогурт 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victory.mas
|