Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1244 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 68,53g | Hh: 163,34g.
Aamiainen: Pisang, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Bango Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Päivällinen: Lontong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Buah Anggur, Lengkeng. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Indripratiwiw
|