|
Я просто в шоке как я нажиралась 2 дня подряд. Сейчас не знаю питаться эту неделю на 600 калорий, чтобы в сумме был дефицит или же забить на эти два дня и питаться на 1000-1100
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1054 kcal
|
Rasva: 26,19g | Prot: 35,92g | Hh: 176,45g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное , Картофель, Кинза, Ашан Чечевица Зелёная, Шпинат, Каждый День Перловая Крупа, Морковь. Lounas: Окское Яйцо, Сахар, Каждый День Мука Пшеничная. Päivällinen: Картофель, Кинза, Ашан Чечевица Зелёная, Шпинат, Каждый День Перловая Крупа, Морковь. Välipalat/Muut: Подсолнечное Масло, Шпинат, Каждый День Лаваш Кавказский. lisää...
|
|