Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1689 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 115,37g | Hh: 182,11g.
Aamiainen: BORAPRIM, Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Hershey's Chocolate Amargo com Crocante de CARAMELO e SAL (60% de Cacau), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Porco, Bisteca, Grelhada (Tabela TACO), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Tomate (Tabela IBGE), Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO). Välipalat/Muut: Aminna Bolo Torta - FORMIGUEIRO, Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche, Batavo Iogurte (Parcialmente Desnatado) GREGO Morango S/ Lactose - Pense Zero, Uva (Tabela IBGE), Vitafor ISOFORT - Sabor CHOCOLATE - Suplemento Alimentar em Pó. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|