|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1524 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 109,75g | Hh: 218,51g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовый Сахар, Авокадо Авокадо Хасс, Сыр-Бор Сыр Российский, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lounas: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Päivällinen: Окское Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Просто Мёд , Огородников Горчица Дижонская, Valio Протеиновый Йогурт, Салат с тунцом и киноа. Välipalat/Muut: Вологодская Ягода Слива, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Вологодская Ягода Слива, Банановоз шоколадный торт, Роскар Яичный Белок. lisää...
|
|
1467 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Это просто спасенье какое-то! Очень вкусные пудинги, на 100 грамм: 1 грамм жира и 10 грамм белка 🥰 И йогурт протеиновый БЕЗ жира 🤩🤩🤩
02 marras 22 jäseneltä: yonagingit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yonagingit
|