Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1298 kcal
|
Rasva: 19,26g | Prot: 70,37g | Hh: 173,89g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Päivällinen: Кофе с Молоком, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Красное и Белое Энергетик Pulse Up, Каждый День Рожки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Сыр, Каждый День Рожки, Holsten Light. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radoss728
|