Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
529 kcal
|
Rasva: 22,87g | Prot: 36,20g | Hh: 55,74g.
Aamiainen: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lounas: Alfamart Daun Pepaya, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Telur Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartyny97
|