Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1122 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 66,69g | Hh: 125,45g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Мёд. Lounas: Maggi Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliaandreeva
|