Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
900 kcal
|
Rasva: 48,03g | Prot: 59,04g | Hh: 58,58g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Delicato Кокосовое Масло, Almette Творожный Сыр Сливочный, Северная Компания Форель Слабосоленая. Lounas: Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Летний Луг Творог 5%. Päivällinen: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Китайская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashulya🧘♀️
|