Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1922 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 107,06g | Hh: 112,73g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Bimbo Tortillas. Lounas: Долмио Песто с Базиликом, Fine Food Перепелиное Яйцо, Barilla Макароны Бантики Отварные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Päivällinen: Лаваш, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Долмио Песто с Базиликом. Välipalat/Muut: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Бургер Кинг Латте без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Gribanova
|