Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
124,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 59,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
2097 kcal
|
Rasva: 105,87g | Prot: 167,95g | Hh: 114,48g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Окей Крылышки Куриные Гриль, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 25%, Грейпфрут. Lounas: Power Pro Протеин Femine, Простоквашино Ряженка 3,2%, Onlyfit Protein Energy Bar Peanut Butter. Päivällinen: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лаваш, Говяжий Фарш. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|