|
подскажите, если фс пишет норму 1500 , то при ГВ это сколько должно быть ,чтоб терять вес ?
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1691 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 80,60g | Hh: 200,18g.
Aamiainen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Olga Voloza Круассаны с Клубничным Джемом, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lounas: Суп Грибной. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, BSN Протеин Syntha-6, Банан. Välipalat/Muut: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью. lisää...
|
|
 Kommentit
Подниму пост, потому что у самой опыта нет, но может кто знающий подскажет. Кажется, можно прибавлять 300 калорий смело, но возможно и больше.
03 marras 22 jäseneltä: Arodaxis
|
04 marras 22 jäseneltä: ayna.yakubova.84
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _barboriska_
|