Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1456 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 87,78g | Hh: 137,31g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Курица Вареная, Холодный Кофе со Сливками, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Магнит Авокадо, Кабачок Гриль, Омлет с Молоком. Lounas: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Милка Молочный Шоколад, Setra Паштет Куриный , Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Пудинг творожный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Яблоко Зеленое, Холодный Кофе со Сливками, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Ашан Киви, Магнит Банан, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|