Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1342 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 80,25g | Hh: 128,59g.
Aamiainen: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Itambé Requeijão Cremoso, Yoki Flocão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Café, Gold Achocolatado Diet , Ovo Frito. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: DIA Pão de Queijo Tradicional, Brigadeiro. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|