Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1635 kcal
|
Rasva: 74,06g | Prot: 53,75g | Hh: 178,08g.
Aamiainen: Limiano Queijo, Baguette. Lounas: Baguette, Sun & Vegs Salada de Atum. Päivällinen: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. Välipalat/Muut: Continente Pipocas Doces. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|