Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
707 kcal
|
Rasva: 36,37g | Prot: 72,14g | Hh: 22,26g.
Lounas: Juréia Ovo de Codorna , Carne de Porco Assada, Filé de Frango Grelhado, Conquista Palmito, Alface Rúcula, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Torta de Frango Low Carb. Välipalat/Muut: Café, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reennaatta
|