|
4 ноября 4месяца минус 26кг, впереди ещё минимум 30кг.
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1175 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 77,53g | Hh: 106,35g.
Aamiainen: Салат из тунца, Клубника, Янино Творог Фермерский 9%. Lounas: Яблоко, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сырный Суп. Päivällinen: Фруктовый Батончик, Божья Коровка Творог Домашний 5%. Välipalat/Muut: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Овсяноблин, Vitly Яблочный Батончик. lisää...
|
|
 Kommentit
03 marras 22 jäseneltä: pvikysika
|
Какой отличный результат! Так держать, вы большая молодец, очень сильный человек!
15 marras 22 jäseneltä: zabeynavse4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|