Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1188 kcal
|
Rasva: 38,87g | Prot: 47,43g | Hh: 166,47g.
Aamiainen: Pão Integral, Café com Açúcar, Lider Choco Lider. Lounas: Alface, Queijo Fresco, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Abobrinha Cozida, Alface, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Vitória Uva, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Yakult Yakult, Laranja Pêra, Ameixa Seca. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gi costa1994
|