|
за время моих тренировок, я не набрала, а похудела. хотя расчет был именно нарастить мыщцы. мышцы есть, но я очень сухая. а хочется быть сочной)
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
2797 kcal
|
Rasva: 72,71g | Prot: 131,30g | Hh: 406,84g.
Aamiainen: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко, Mojo Popcorn, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. Lounas: Оливковое Масло, Картофель, Куриная Грудка. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Домшим Фунчоза . Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Momo Арахисовая Паста Crunchy, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Грейпфрут. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Griellsatcliff
|