Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
134,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
2630 kcal
|
Rasva: 138,85g | Prot: 140,67g | Hh: 216,74g.
Aamiainen: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком. Lounas: Плов с Говядиной, Салат из Кальмаров. Lounaan jälkeen: Банан, Сырники Домашние. Päivällinen: Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Iltapala: Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|