Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
2473 kcal
|
Rasva: 80,49g | Prot: 181,34g | Hh: 248,31g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Пшено, Увелка Рис Круглозерновой, Russian Sea Buckthorn, Foodart Семена Льна, Egg White, Egg Yolk. Lounas: Russian Roasted Skinless Chicken, Russian Red Apples, Националь Крупа Голландская. Päivällinen: Ашан Пекинская Капуста, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Семушка Смесь Орехов, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|