Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
2049 kcal
|
Rasva: 68,41g | Prot: 151,17g | Hh: 112,88g.
Aamiainen: Лукашинские Варенье Малиновое, Село Зеленое Сметана 20%, Сваля Творог Литовский. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Päivällinen: KDV Конфеты Шантарель , Жар Птица Чиабатта, Ашан Сыр Российский 50%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Старейшина Коньяк Пятилетний . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|