Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1373 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 67,94g | Hh: 211,05g.
Aamiainen: Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana, Naranjas, Café, Esgir Cereales Choco Zero, Huevo Duro, Hacendado Yogur Natural 0%. Lounas: Naranjas, Hacendado Lentejas Cocidas, Huevo Duro, Carrefour Calabaza en Dados, Cebollas, Hacendado Tomate Pera. Päivällinen: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Yogur 0% Sabores, Peras, Hacendado Tomate Pera, Coliflor (Congelado). Välipalat/Muut: Tarta de Manzana, Galletas. lisää...
|
|
2067 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 56 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 3 minuuttia, Ruoanlaitto - 3 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IsabelmariaC
|