Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1425 kcal
|
Rasva: 25,18g | Prot: 61,60g | Hh: 215,10g.
Välipalat/Muut: Milk Time Кефир 1%, Голден Яблоко , Теремок Булочка, Пятерочка Банан, Шефмаркет Курица Грудка, Ironman Протеиновый Батончик, Бон Пари Мармелад . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alimeametova
|