Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1484 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 59,64g | Hh: 277,28g.
Aamiainen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Semangka, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempura Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Indofood Sambal Fried Chicken, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Ny. Siok Kerupuk Udang, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayundarahmad29
|