|
Desayuno.. con medio litro de agua ..
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1485 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 65,11g | Hh: 199,70g.
Aamiainen: Mermelada, Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, La Serenísima Leche Descremada, Café. Lounas: Pomelo, Repollo, Patas de Pollo. Päivällinen: Natura Mayonesa, Lentejas Hervidas, Arvejas, Repollo, Huevo. Välipalat/Muut: Frutos Mezclados Secos Tostados, Mermelada, Risky Dit Tostadas de Arroz, Cindor Chocolatada (200ml). lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Tennis - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariaMartinezsantaren2017
|