Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2015
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2015:
|
1376 kcal
|
Rasva: 41,54g | Prot: 99,79g | Hh: 159,15g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Frisch Gepresster Orangensaft, Grieß, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee (Gemahlen), Pflaumen, Birnen. Lounas: quark pur, Verival Leinsaat + Apfel, Bodystuff LC pro 80. Päivällinen: Milbona Emmentaler Gerieben, Bamboo Garden Sambal Oelek, Freshona Tomatenmark, Tomaten, Zucchini, Aubergine, Kania Gemüsebrühe, Edeka Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Knoblauch. Välipalat/Muut: Milbona Fruit King, Belbake Pudding Vanille, Birnen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wintersonnenwende
|