Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
2286 kcal
|
Rasva: 85,24g | Prot: 127,08g | Hh: 229,72g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Магнит Банан. Lounas: Помидоры, Куриное Филе, Дикси Сербский Сыр Брынза, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья , Творог (Обезжиренный), Nature's Own Factory Варенье Яблочное с Корицей «Штрудель», Лента Яблоко. Päivällinen: Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Рот Фронт Халва в Шоколаде, ВкусВилл Мороженое Вишня в Шоколадном Соусе. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, ВкусВилл Нуга Шоколадная с Арахисом, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina_tmfv_s
|