Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1609 kcal
|
Rasva: 83,95g | Prot: 61,85g | Hh: 201,12g.
Aamiainen: Ayam Masak Merah, Bihun Goreng, Tempe Orek, Tahu Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Lounas: Sayur Asem, Nasi Putih, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kerupuk Putih, Meranti Bolu Gulung, Sayur Asem, Nabati Nabati Bites Richoco. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Malkist Coklat, Keripik Singkong, Cireng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Es Krim Sandwich. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ribella octavian
|