|
pagi ini,Alhamdulillah,tadi sarapan bayam,timun,nanas,tomat di jus tp ga sempet foto
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
526 kcal
|
Rasva: 19,64g | Prot: 12,77g | Hh: 77,80g.
Aamiainen: Nissin Biskuit Gabin Original, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Nanas, Bayam. Lounas: Tempe Goreng Tepung. Päivällinen: Ichitan Brown Sugar Milk, Oncom Goreng, Selada Daun Hijau. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|