Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1615 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 86,79g | Hh: 171,52g.
Aamiainen: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Голден Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Запеканка из Кабачков, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помело, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Запеканка из Кабачков, Яйцо Куриное, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Клубника, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|