Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1759 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 88,43g | Hh: 179,24g.
Aamiainen: Неженская Творог 5%, Нежинская Сметана 15%, Нежинская Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lounas: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Табрис Курица Отварная, Мираторг Сливочный Крем-Суп из Тыквы. Päivällinen: Krut Frut Мармелад Червячки, Dr. Korner Хлебец Сырный, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Свекла Вареная, Ряба Майонез Провансаль, Голубика, Мираторг Сливочный Крем-Суп из Тыквы. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (400мл), Пятерочка Сахар, Голден Яблоко, Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|